Bootcamp on Tour

Im September verlassen wir unseren geliebten Alsdorfer Tierpark und reisen für 4 Tage nach Vrouwenpolder. Das wird unsere erste Bootcamp Tour und ich freue mich wahnsinnig auf sportlich, entspannte Tage am Meer mit euch. Wie das genau abläuft erfahrt Ihr in den kommenden Tagen hier auf meiner Homepage. Das sportliche Programm wird entsprechend abwechslungsreich gestaltet…

Ernährungscoaching!

Eine neue Gruppe startet pünktlich zur Fastenzeit nach Karneval. Grund genug heute etwas mehr darüber zu schreiben. Den ersten Satz den meine Teilnehmer zu hören bekommen lautet: „Dies ist ein Ernährungscoaching und kein Abnehmcoaching!“ Das ist mir absolut wichtig! Das Ziel ist es, den Stoffwechsel zu aktivieren, um einen gesunden Körper zu bekommen. Abnehmen ist…

Neue Homepage!

Optisch modernisiert, im neuen Desgin mit neuen Farben und mit einer klaren Menüführung kommt die neue Homepage daher. Ganz neu: sind die NEWS. Hier möchte ich regelmäßig über Training, Ernährung, Events  und Lifestyle schreiben werden. Natürlich kann ein Blog, eine Homepage oder Facebook den persönlichen Kontakt nicht ersetzten, aber alle können die Zeit bis zum…