athleticflow

HIIT trifft Yoga

Lerne die Vorteile kennen!

  • kombination aus zwei Welten
  • Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • An- und Entspannung
  • bewußte Atmung
  • Zeiteffektiv
  • Hohe & niedriege Intersität im Wechsel
  • 3 Optionen pro Bewegung
  • Fordernd & Fördernd

Anspannung und Entspannung

athleticflow™

HIIT (high intensity training) meets YOGA

Das Programm nutzt das Beste aus beiden Welten, um aus dir einen kompletten Athleten zu machen. Es integriert langsame Bewegungsabläufe, die deine Balance & Flexibilität verbessern, mit high-intensity-training (Kraft-Cardio-Training), wodurch du deinen Körper stärkst und formst. athleticflow™ ist ein Training für jeden. Die Übungen sind in unterschiedlichen Levels aufgebaut, jeder Teilnehmer wählt sein eigenes Tempo.

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