Personal Training ist 100% individuell. Das Thema bestimmt den Trainingsplan: Fit nach der Schwangerschaft, starker Rücken, mehr Mobilitsation oder ein allgemeiner Zuwachs von Kraft und Ausdauer. Ebenso sind die Zeiten 100% flexibel – früh morgens, in der Mittagspause oder auch am Wochenende – passend zum persönlichen Alltag. In einem ersten Beratungsgespräch werden Wünsche und Ziele formuliert, sowie eine Stoffwechselmessung durchgeführt. Diese liefert zu Beginn die aktuelle körperliche IST- Situation, um anschließende Ergebnisse messen zu können.