Lerne die Vorteile kennen!
Jeder ist anders und so sind es unsere einzelnen Schwerpunkte auch!
Viel frische Luft, wir trainieren draußen. Immer!
Auch die besten Einzelkämpfer trainieren im Team!
Lass Dich motivieren! Dein Coach betreut dich intensiv.
Wir arbeiten effektiv durch abwechslungsreiches Functional Training.
Wir lassen dein „Das kann ich nicht…“ im Keim ersticken!
Mit oder ohne Vertragsbindung. Deine Entscheidung!
Wir sorgen für Spaß! Auch im Bootcamp darf gelacht werden.
Jeder kann hier mitmachen! Dein Coach passt die Belastung an.
Gymnasium Alsdorf, Konrad-Adenauer-Allee 1
Tierpark Alsdorf, Haus Broichtal
YOUR Bootcamp
60 Minuten, Zirkeltraining, HIIT Training, Bodyweight Training, Training mit Kleinequipment wie Kettlebell, Slingtrainer, Robe und co.
Bootcamp RUN
60 Minuten, Walken, Laufen, Sprinten in Kombination mit Bodyweight Übungen
Bootcamp KIDS
60 Minuten, Eltern + Kind, spielerisch Lust an Bewegung fördern
Bootcamp DAY
4 Stunden, 4x 45 Minuten Training mit unterschiedlichen Schwerpunkten, gesunde Snacks und leckere Drinks
Bootcamp SPECIAL
Zu finden an Feiertagen und zu besonderen Anlässen
Yoga
Outdoor im Sommer
Mobility
Bewegungsradius vergrößern
Personal Training
60 Minuten, personalisiert nach Kundenabsprache
Laufkurs
10 Wochen, geschlossene Gruppe, Anfängerkurs
Julia
Mir hat das Personaltraining, das Bootcamp und auch das Ernährungscoaching Online, geholfen mein Leben umzustellen. Ich konnte einiges an Gewicht verlieren und lebe heute ein gesundes Leben, in dem Sport nicht mehr fehlen darf! Janine und das Bootcamp hat mir neue Lebensfreude vermittelt. Ich würde es jederzeit Jedem weiterempfehlen!
Jürgen
Das Training bei Janine und ihrem Team ist für mich die perfekte Kombination aus sportlicher Herausforderung und viel Spaß in der Gruppe. Die Übungen an der frischen Luft sind abwechslungsreich und fordern jeden auf seinem ganz persönlichen Niveau. Ob Bootcamp, Mobility oder Yoga (und es gibt noch mehr, …) – die Coaches unterstützen jeden Einzelnen dabei, sich weiterzuentwickeln. Bei Janine und ihrem Team stehen WIR im Mittelpunkt – und das finde ich sehr wichtig.
Tanja
Ich habe durch das Ernährungscoaching und das 7 Tage Reset Program viel über Ernährung und mich selber gelernt. Viele kleine Veränderungen haben ein großes Ziel erfüllt. Ich habe endlich wieder genug Energie, meine Gelenkschmerzen sind weg und ich habe ein ganz neues Bewusstsein für mich und meinen Körper.
Sarah