Gönn Dir eine Pause

und verbringe eine gute Zeit!
 

YOGA RETREAT 

Im schönen Kloster Steinfeld

Die Klosteranlage gehört mit ihrer Basilika zu den bedeutendsten mittelalterlichen Baudenkmälern des Rheinlandes.  Das Kloster ist gleichzeitig Ort der Entschleunigung und der Begegnung. Im Herzen der Nordeifel ist es Ausgangspunkt für abwechslungsreich Ausflüge zu Burgen und Schlössern, Freizeiteinrichtungen und Museen in der Umgebung. Kloster Steinfeld ist Etappenziel des Premium-Wanderweges Eifelsteig.

Die Übernachtungen im Kloster Steinfeld sind separat zu buchen. Ein kleines Zimmerkontingent ist auf Janine Hanrath vor reserviert.

Unser Programm

Freitag 16 Uhr – Ankommen – Spaziergang im und um das Kloster – Yoga – gemeinsames Abendessen (nicht im Preis inbegriffen) – Auszeit

Samstag – 8.00 Uhr Yoga – 09.00 Uhr Frühstück  – Coaching – Yoga – Mittagsessen (nicht inklusive) – Eifelwanderung – Yoga – Abendessen (nicht inklusive) – Auszeit (wer mag kommt mit in die Klosterschänke)

Sonntag 09.00 Uhr Frühstück – Yoga – Coaching – Mittagspause – Abschlussrunde – ab 15 Uhr zur freien Verfügung – wer mag dreht gerne noch ein kleines Ründchen mit mir rund um das schöne Kloster Steinfeld.

 

25. – 27.März 2022 Hier geht´s zur Buchung

18. – 20.November 2022

BOOTCAMP TOUR 

Wir fahren ans Meer. Genauer gesagt zum Strandhotel Duinoord in Vrouwenpolder. 
Training, Coaching, Lifestyle

Unser Programm

Tag 1 – freie Anreise –Für alle early Bird Anreisenden Lockerer Run am Strand –  Check In ab 15.00 Uhr möglich –  Begrüßung aller Teilnehmer  – Tabata Training & Mobility – Willkommens Prosecco & Picknick am Strand (in Eigenregie) 
Tag 2 – Lockerer Strandlauf mit Core Breaks – Gemeinsames Frühstück – Strandspaziergang –  Coaching bei einer entspannten Strandzeit –  Bootcamp Training am Strand – Lust auf eine Erfrischung in der Nordsee? – gemeinsames Abendessen im Strandrestaurant de Dam (nicht inbegriffen)
Tag 3 – Good Morning Bootcamp am Strand – Energie tanken beim Frühstück –  Strandspaziergang Richtung Domburg bei einem Tag am Meer – aktive Auszeit – Team Training & Regenerative Einheit am Strand – gemeinsames Abendessen  im Strandrestaurant de Dam (nicht inbegriffen)

Tag 4 – Early Bird Training – Sonntags Frühstück – Check out bis 11.00 Uhr – freie Abreise 

Die Unterkunft verfügt über einen Garten mit  Terrasse, einen Fitnessbereich, einer Infrarot Sauna, kostenfreies WLAN und  stärkt uns morgendlich mit einem kontinentalen Frühstücksbuffet. Alle  Zimmer sind mit Klimaanlage, einem Flachbild-Sat-TV, einem Kühlschrank,  einem Wasserkocher, einer Dusche und einem Schreibtisch ausgestattet.  Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad mit einem Haartrockner. Alle  Zimmer des Hotels verfügen über einen Sitzbereich. Das Restaurant (nicht  inbegriffen) serviert europäische Küche. Vrouwenpolder ist ein gemütliches Dorf zwischen dem Veerse Meer, der  Nordsee und dem schönen Hinterland von Walcheren. Domburg ist 12km  entfernt.

* Sporteinheiten können sich aufgrund der Wetterverhältnisse verschieben und inhaltlich verändert werden.  

01.- 04. September 2022  Hier geht´s zur Buchung

Als Familienhotel bietet www.hotel-duinoord.nl keine Einzelzimmer an,  daher solltest du diese Bootcamp Tour mit einem Bootie deiner Wahl oder  natürlich auch mit guten Freunden gemeinsam erleben. Doppelzimmer als  Einzelzimmer Belegung mit Aufpreis möglich.Das Hotel bietet eine Sauna  und einen Fitnessbereich (für alle die, die nicht genug bekommen). Alle Aktivitäten sind selbstverständlich freiwillig & können  persönlich angepasst werden (Stand up paddeling, Surfen und Fahrrad  fahren sind weitere mögliche Nachmittagsaktivitäten) 

FITNESS RETREAT

Freut euch auf einen einen luxuriösen Rückzugsort mit Schlafplatz für 12 Personen, in dem wir eine geschlossene Einheit bilden.

Hier befindet sich ein Yoga-Studio, ein Indoor Pool und eine Sauna.
Das Haus ist von Wiesen umgeben und liegt weniger als 500 Meter vom Strand und dem charmanten Dorf Domburg entfernt.

Das Retreat startet Montags um 11.00 Uhr und endet Mittwochs um 16.00 Uhr. Es beinhaltet kraftvolle Einheiten am Strand, Yoga Flows mit wohltuenden Meditationen, Core Liebe, den klassischen Run sowie Mobility, Stretch & Relax.

Wir servieren euch morgens hausgemachtes Frühstück für die nötige Power und den guten Start in den Tag. Am ersten Abend servieren wir euch ein buntes Salatbuffet und zaubern am 2. Abend gemeinsam mit euch ein gesundes 3 Gänge Menü.

Im Retreat Preis enthalten sind (Preis pro Doppelzimmer)

Stilles Wasser, Yogi Tee, Kaffee, Willkommens-Prosecco, 2x hausgemachtes Frühstück, 1 Salatbuffet, 1x 3 Gang Menü, Wein zum Abendessen, Kinesiologisches Taping, sowie alle Sporteinheiten, Sauna und Schwimmbad

23. – 25. Mai 2022 Hier geht´s zur Buchung